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![[Panasonic]SW 20吋電動アシスト自転車 変速なし](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m92878860161_1.jpg)
Item #1: Halfbike 3 - Black / default
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ハーフバイクとは何ですか?
ハーフバイクは、体の自然な立位姿勢に基づいた全身トレーニング機器です。乗り心地は直感的で、リーントゥステア回転システムによりコントロールが簡単です。サイクリング、ランニング、スキーを 1 つの体験に組み合わせたものです。
外出やアクティブな活動を愛するすべての人にとって、ハーフバイクはあらゆる領域をカバーするユニークなエクササイズ方法であり、全体的なフィットネス レベル、バランスと調整、心臓血管の健康、有酸素能力、持久力、マインドフルネスを向上させます。そして何よりも、それは楽しいトレーニングです。
全身トレーニング
ハーフバイクに乗ることは、すべての主要な筋肉群を非常に自然な方法で鍛える全身トレーニングです。下半身、体幹、上半身は常に連動しており、リーントゥステア回転システムにより、腹筋、腹斜筋、股関節屈筋、背筋などの体幹の筋肉が鍛えられます。これは、筋肉レベルだけでなく骨格系や腱にも大きな影響を及ぼし、全身の調和のとれた発達と強化につながります。
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